ile brac

Siady, czyli przysiady ze sztangą na barkach? TAK Wyciskanie stojąc rozumiem jako typowe wyciskanie na biceps? NA BARKI!! http://www.youtube.com/watch?v=OpkLQbisZas Dipsy? To te pompki na drążkach? NA PORECZACH Może głupie pytania, ale dla mnie bardzo istotne... Troszkę mało tych ćwiczeń.. Brakuje mi to barków/brzucha BARKOW NIE BRAKUJE [...]

[...] po za tym baba z mysla na dzieciaka ma byc sprawdzona.przetestowana i wogóle ja wyprzedzać o 3 kroki do przodu.potem intercyza.ślub.dzieci%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-04-14 01:00:40 po co Ci intercyza jak Ty nic nie masz? %-) a co do dziecka to chyba najlepsze co mnie w życiu spotkało (o ile to że mam dziecko to prawda%-))

[...] i pamiętać że jak nie chcemy sie połozyć wczesniej to nam melatonina tego nie załatwi - trzeba sie starać. Co do podjadania w nocy to trzeba po prostu w dzień zjeść tyle ile trzeba, a ostatni posiłek ze złożonymi węglami. Do autora - Pierwsze na co wpadłem to podłoże psychiczne (tak jak już ktoś to poruszył). Jesteś zbyt nerwowy, więc może [...]

Chodziło mi głównie ile to jedna kapsuła to ile proszku, i ile przed sw brać sawa tak samo jak przed siłką czy nie. Właśnie chodzi mi o to by z brzucha fałdkę zrzucić ;) A nie ją powiększać, ale głód jest silny ;)

[...] po******lilo? i co ma 30cm w bicepsie i tak zacznie skoczy mu do ****a 32cm i co dalej? przy 45cm jesli tyle wogule bedzie keidys mial to co on ma zamair jush brac? i ile? ja bym radzil tylko i wylacznie diete i odzywki ! ! ! i mysle ze to nei chodzi o zadnego koelge tylko o ciebie bo nawet ten opis kolegi pasuej do twojego profilu wiec [...]

Wszystko mnie wk***ia. Mam wrażenie, że nie pasuję do teraźniejszej młodzieży. Wszyscy piją, palą, ćpają, ruchają, a ja jeden, k***a mać, uchowałem się taki co nie może znaleźć sobie dziewczyny, tylko siedzę cały czas przed kompem/telewizorem i rzadko kiedy gdzieś wyjdę. Interesuje mnie siłownia, jak większość, ale gdy zaczyna do mnie gadać jakiś [...]

[...] mial obekcje czy to ma sens - przemysl dotychczasowe efekty - 175 cm i 67 kg - jesli nadal musisz redukowac, tzn. ze w wyniku Twojej dotychczasowej "redukcji" spaliles glownie miesnie. efekt - zwolnienie matabolizmu spowodowane rzadkimi i malymi posilkami + zwolniennie metabolizmu spowodowane utrata miesni, co przeklada sie na to, ze [...]

waga oszukuje ? genkowi pokazala 115 a mi 70 hahahah lol nie no tak pytam bo nie wiem ile na bary jechalem na stojaka, ale wiem tyle ze reszta sciagala obciazenie i jechala klate z problemami bary skatowane a ssanie mam jak na boldzie a milion euro bede brac od dawnego pracodawcy w zadoscuczynieniu Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-24 [...]

[...] l serwatki, ponieważ w 1 l mleka znajduje się około 6 g białek serwatkowych. Nie bez kozery przytaczam te dane, chciałbym, aby każdy Czytelnik zdawał sobie sprawę z relacji, ile należy przetworzyć serwatki w celu uzyskania 1 kg upragnionego proszku. Spójrzmy prawdzie w oczy, nikt na świecie nie prowadzi procesów przetwórczych mleka pod kątem [...]

A jakoś bardziej szczegółowo ? Ile po ostatnim strzale zacząć i kiedy co dokładnie brać :) ? Równocześnie wszystko brać czy 1 po 2 ?

Tez się zdziwiłem bo poprzednie wyniki miałem wyższe. Już nie jak u naturala są kilka stron wcześniej. A jak skończyłem brać oxe. 8 tygodni. To za ile znów mogę zacząć brać następna? Czy odpuścić?

no to jedziemy :D jak dawkowac ta odzywke w dniu cwiczen silowych(ile gram w tym dniu i w ilu dawkach),i ile w dniu skakania na skakance. zalezy jaka masz diete dosc bezpiecznym i dobrym okresem na uzupelnienie ww jest okres po treningu jednak jak mowie pisze to w ciemno moze nie byc tak u ciebie - zalezy jaka dieta :D innym czasem przydatnosci w [...]

Myslisz ze jak krotko jestem na tym forum to nic nie wiem? siedze dluzej nisz myslisz i wiem wiecej niz myslisz...Oceniasz czyjas wiedze na podstawie tego ile jest na forum ile artykolow wyslal ile przeczytał...jak chcesz to rozpisz 15 latkowi jak ma brac ciekawe czy bys podolal...na tym foru moze jestem krotko moze na 5 innych 5 lat :P

Pamietam robilem badania swiezo po ostatnim moim najbardziej kardkorowym cyklu to mialem wszystko pod gorna granica ale w normie. Czyli Arimidex 1xtabs dziennie przez 4 dni a potem 1/2tabs co 2 dni przez 3 tygodnie i powtorze badania, jesli bedzie ok to mam przestac brac czy do konca cyklu? jesli moge przestac brac to czy na koncu cyklu uzyc [...]

Pamietam robilem badania swiezo po ostatnim moim najbardziej kardkorowym cyklu to mialem wszystko pod gorna granica ale w normie. Czyli Arimidex 1xtabs dziennie przez 4 dni a potem 1/2tabs co 2 dni przez 3 tygodnie i powtorze badania, jesli bedzie ok to mam przestac brac czy do konca cyklu? jesli moge przestac brac to czy na koncu cyklu uzyc [...]

[...] taki maja bo kto ma miec dobry ten ma I teraz tak hcg od dila zle przechowywane zle dziala i nikt mi nie wmowi ze proch zimno mokry mozna od tak trzymac sobie w szafce ile sie chce, nie po to sa wydawane miliony na badania aby to olewac i malo jaki dil ma to w lodowce wiec towar albo dziala albo nie o ile jest tam to co byc powinno bo nie [...]

[...] się wszyscy pompując w lipcu. Chciałbym podziękować wszystkim za udział, za to że każdy dotrwał do końca i wszyscy zamieścili komplet zadań. Jeżeli były jakieś niedociągnięcia z mojej strony to poproszę o informację zwrotną - postaram się poprawić o ile będzie jeszcze taka okazja. pozdrawiam Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-02 14:24:40

jabi czy plutonium można brać po cyklu kreatynowym? bo nie wiem ile jej (kreatyny) jest w tym a nigdzie nie ma info...

witam! Bede wdzieczny za pomoc w dwoch kwestiach, a mianowicie: 1. ile gram powinno sie wcinac bialek tluszczy i wegli przy cyklu kreatynowym? 2. co brac z kreatyna, by efekty byly najlepsze? oczywiscie pomijajac diete z gory dziekuje wszystkim

Ok, dzięki :) Na opakowaniu clen pisze że 2x2 kapsułki brać.... Nie zaszkodzi mi jak bede brał 2x3 ? Ile glucosaminy brać ? (kapsułek)